银耳小米汤的做法大全(多种方式教你做银耳小米汤)

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银耳小米汤是一道非常适合女性食用的汤品，具备清热润燥、滋阴养颜、美容养生等功效。下面，我们为大家介绍几种制作银耳小米汤的方法，供大家参考。

1.银耳小米汤

小米50克、冰糖适量

将银耳用温水泡发，去掉杂质，撕成小块。用清水浸泡小米20分钟，淘去表面杂质。银耳、小米和水一起放进炖盅中炖30分钟，加入适量冰糖即可食用。

2.枸杞银耳小米汤

小米50克、枸杞10克、冰糖适量

银耳泡发，撕成小块。小米、枸杞、银耳和水一起放进炖盅中炖30分钟，加入适量冰糖即可食用。

3.莲子银耳小米汤

小米50克、莲子10克、冰糖适量

银耳泡发，撕成小块。小米、莲子、银耳和水一起放进炖盅中炖30分钟，加入适量冰糖即可食用。

4.核桃银耳小米汤

小米50克、核桃10克、冰糖适量

银耳泡发，撕成小块。小米、核桃、银耳和水一起放进炖盅中炖30分钟，加入适量冰糖即可食用。

5.粟米银耳小米汤

小米50克、粟米10克、冰糖适量

银耳泡发，撕成小块。小米、粟米、银耳和水一起放进炖盅中炖30分钟，加入适量冰糖即可食用。

6.鸡肉银耳小米汤

小米50克、鸡肉50克、生姜适量、盐适量、葱花适量

银耳泡发，撕成小块。鸡肉切块，生姜切片。小米、鸡肉、姜片和水一起放进炖盅中炖30分钟，加入银耳和盐继续炖10分钟，撒上葱花即可食用。

以上几种制作银耳小米汤的方法，不论是甜口还是咸口，大家可以根据自己的口味进行选择。建议每周食用1-2次，尤其是女性可以更加适量多食用，以便达到养颜美容的效果。

总之，银耳小米汤不仅具有美容养生的功效，而且制作也非常简单方便，大家可以根据自己的喜好尝试做一些不同口味的小米银耳汤，品尝它们的不同风味，享受它们带来的健康和幸福。

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