生豆浆的做法(如何制作美味的生豆浆)

来源：互联网 /

生豆浆的制作简单易行，不需要任何额外的添加物或者加工，因此更健康。生豆浆中含有丰富的植物蛋白、钾、磷、维生素B等营养成分，对消化系统和血管系统都非常有益。

1.准备工作

在制作豆浆的时候，你需要准备豆浆机或者搅拌机、清水、黄豆。如果想要营养更丰富，可以加入一些新鲜的芝麻或者其他坚果。

2.黄豆浸泡

将洗净的黄豆加清水浸泡，约4-8小时。浸泡时间越长，豆浆味道更浓郁。同时，也有助于软化黄豆，方便豆浆机的研磨过程。

3.研磨豆浆

准备好豆浆机，将浸泡好的黄豆放入豆浆机中，加入适量的清水。按照豆浆机说明书的操作，开机研磨。

4.过滤豆渣

研磨好的豆浆可以直接饮用，但豆浆中还有一部分渣滓需要进行过滤处理。使用干净的滤网或者纱布过滤豆渣，只保留豆浆。豆渣可以用来做豆腐或者豆腐干。

5.加热豆浆

过滤好的豆浆可以用来煮粥或者加热饮用。预热一个小锅，将豆浆倒入，慢慢加热至沸腾即可关火。

6.添加调料

豆浆的味道相对清淡，可以加入一些糖、盐、蜂蜜等调料进行调味。同时，也可以加入一些坚果或者芝麻增加口感和营养成分。

7.享用豆浆

制作好的豆浆可以直接饮用，也可以搭配烤面包或者燕麦片作为早餐。还可以用来做豆浆冰淇淋或者豆浆布丁等甜点。

制作简单，值得尝试。只需要一些黄豆、清水、豆浆机，你就可以在家制作出美味的生豆浆啦！

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除。